Ho sentito questa parola per la prima volta oltre dieci anni fa, al tempo non davo molto peso a queste patologie, in realt\u00e0 non le definivo neanche tali, ma maturando e lavorando con le persone, ho iniziato a capire quanto potesse essere problematico e stressante avere a che fare con certi disturbi alimentari e del comportamento.<\/p>\n\n\n\n
Qui di seguito vorrei proporvi il mio punto di vista da professionista del fitness, quindi il punto di vista di una persona che non tratta direttamente questi disturbi, ma che inevitabilmente pu\u00f2 essere un punto di riferimento importante per chi ne \u00e8 affetto. <\/p>\n\n\n\n
Inoltre vi parler\u00f2 anche da persona che in passato \u00e8 entrata in questa problematica.<\/p>\n\n\n\n
Seppur potreste avere una vaga idea di cosa siano anoressia e bulimia, la vigoressia \u00e8 decisamente meno conosciuta e “snobbata” dai pi\u00f9, in quanto \u00e8 effettivamente un paradosso ritenere malata una persona che fa tutto ci\u00f2 che \u00e8 nel suo potere per essere bella e in salute.<\/p>\n\n\n\n
La vigoressia \u00e8 l’ossessione per il fitness, per l’allenamento, ed esattamente come le sue cugine, anche qui possiamo trovare una distorta percezione di s\u00e9, nel guardarsi allo specchio il vigoressico non sar\u00e0 mai soddisfatto del suo corpo, del volume dei suoi muscoli e della sua definizione.<\/p>\n\n\n\n
Questa percezione alterata e incorretta, pu\u00f2 dare il via a comportamenti autodistruttivi via via sempre pi\u00f9 nocivi e pericolosi:<\/p>\n\n\n\n
La vigoressia quindi non danneggia solo il corpo di chi ne \u00e8 affetto, ma come tutti i disturbi di questo tipo, ne danneggia soprattutto la psiche. A differenza delle altre patologie affini per\u00f2, vi \u00e8 anche una forte propensione all’uso di steroidi, che come si sa sono spesso una fonte infinita di problemi, dal punto di vista della salute e anche dal punto di vista economico.<\/p>\n\n\n\n
La risposta a questa domanda non \u00e8 mai banale, chi cade in queste patologie non lo fa quasi mai per ragioni superficiali, come ad esempio il voler essere pi\u00f9 piacente sessualmente o il voler diventare un modello\/a fitness; queste sono nella maggior parte dei casi delle risposte “razionalizzate” che ci si d\u00e0 illudendosi, dato che la nostra psiche, per proteggersi dalle delusioni, ama sotterrare il vero problema e darci indicazioni fuorvianti.<\/p>\n\n\n\n
Il vigoressico riempie un vuoto, come chiunque sviluppa dipendenze nocive, quale sia questo vuoto \u00e8 da ricercare attraverso una profonda e spesso dolorosa introspezione, magari aiutati da qualche professionista della salute mentale.<\/p>\n\n\n\n
Sicuramente, perdonatemi il clich\u00e9, la societ\u00e0 moderna ha esacerbato questi disturbi, attraverso la cultura dell’immagine che viviamo sui social e la competitivit\u00e0. Oggigiorno il fitness \u00e8 popolarissimo, stando seduti al bar \u00e8 ormai quasi impossibile non sentir qualcuno parlare di palestra al tavolo vicino; se questa \u00e8 tutto sommato una buona notizia, va anche detto che inevitabilmente aumenta la competizione nell’apparire migliore degli altri.<\/p>\n\n\n\n
Negli anni passati questa problematica del non essere abbastanza muscolosi era una prerogativa prettamente maschile, ma ora anche le donne si stanno affacciando a questa patologia, in quanto il mito, fortunatamente, della donna palestrata che perde tutta la sua femminilit\u00e0 sta morendo, non \u00e8 raro trovare ragazze potenzialmente vigoressiche.<\/p>\n\n\n\n
Se leggendo queste parole ti \u00e8 sorto il dubbio che anche tu possa soffrire di questo disturbo, o che ti ci stia pericolosamente avvicinando, prenditi un momento per mettere in discussione le tue abitudini ed il tuo comportamento nei confronti del fitness.<\/p>\n\n\n\n
La dipendenza non \u00e8 mai un problema legato all’attivit\u00e0 in s\u00e9, ma \u00e8 la nostra risposta a quest’attivit\u00e0 ad essere sbagliata, siamo noi il problema, permettimi di spiegarmi meglio con un esempio:<\/p>\n\n\n\n
E’ un problema avere tanta voglia di fare l’amore? Ovviamente no!<\/p>\n\n\n\n
E’ un problema fare l’amore ogni giorno della propria vita? Neanche!<\/p>\n\n\n\n
Voglia e frequenza non decretano automaticamente una dipendenza.<\/strong><\/p>\n\n\n\n E’ un problema se non riesco ad essere fedele a causa dei continui tradimenti? Direi di si.<\/p>\n\n\n\n E’ un problema se la notte non dormo perch\u00e9 non riesco a smettere di guardare porno? Decisamente.<\/p>\n\n\n\n La differenza tra una dipendenza e il dedicarsi frequentemente ad una passione \u00e8 da ricercare in questi fattori: <\/p>\n\n\n\n In poche parole devi chiederti quanto \u00e8 invasiva quest’attivit\u00e0 nella tua vita; se rivedi alcuni dei tuoi pensieri in questo elenco, allora \u00e8 possibile che la tua passione per il fitness stia prendendo una brutta piega.<\/p>\n\n\n\n Andare in palestra tutti i giorni della settimana non \u00e8 sintomo di vigoressia, ma l’impossibilit\u00e0 di saltare un giorno di palestra per stare con un amico si.<\/p>\n\n\n\n Attenzione a non confondere le due cose, un atleta olimpico dedica la sua vita allo sport che lo appassiona, se hai deciso di gareggiare, \u00e8 ovvio che tu possa voler seguire qualche preparazione abbastanza pesante, sia dal punto di vista dell’allenamento che dal punto di vista nutrizionale, ma se il pensiero di non andare in palestra ti fa stare male, se ti guardi allo specchio e non sei mai soddisfatto\/a del tuo corpo, allora dovresti fare un passo indietro, guardarti intorno e renderti conto davvero delle cose importanti.<\/p>\n\n\n\n Se andare in palestra sta intaccando altri settori della tua vita, come quello professionale, sociale e salutare, allora dovresti seriamente prendere in considerazione l’idea di rivolgerti ad uno psicoterapeuta per comprendere la radice di questa dipendenza o possibile futura dipendenza.<\/p>\n\n\n\n Se la tua prima sensazione nel leggere quest’articolo \u00e8 stata “naaa io non potrei mai rientrare in queste cose”, allora ti consiglio vivamente di riflettere due minutini sulle tue abitudini, posso garantirti che nessuno sospetta di avere certi problemi finch\u00e9 non sono palesi, dunque tardi per prevenirli.<\/p>\n\n\n\n Il timore di mettersi in gioco potrebbe essere il tuo inconscio che ti suggerisce di non scavare a fondo per non avere brutte sorprese.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Ho sentito questa parola per la prima volta 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